Idée reçue : les féculents ça fait grossir

Idée reçue : les féculents ça fait grossir 🙄

FAUX :ils sont même indispensables à l'équilibre alimentaire !

🍛Sources de fibres, de vitamines, de minéraux, de glucides et de protéines végétales.

🔥1ère source d'énergie pour le corps

Les féculents c'est à chaque repas, de préférence complets. Et les légumineuses (fèves, lentilles, haricots, pois...)au moins 2 fois par semaine 💪

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